Défi Jonglage

CONTRAT EVOLUTIF

Principe : Réussir 2 fois consécutivement le niveau pour pouvoir passer au niveau supérieur.

 

Niveau:                        Contrat à Réaliser
 

 

 1:  30 jonglages libres
 2:  50 jonglages libres
 3:  30 jonglages pieds avec 2 Surfaces de Rattrapages
 4:  50 jonglages pieds avec 2 Surfaces de Rattrapages
 5:  30 jonglages pieds avec aucune Surfaces de Rattrapages        
 6:  50 jonglages pieds avec aucune Surfaces de Rattrapages
 7:  50 jonglages pied fort avec 2 Surfaces de Rattrapages
 8:  50 jonglages pied fort avec aucune Surfaces de Rattrapages
 9:  30 jonglages pied faible avec 4 Surfaces de Rattrapages
10: 30 jonglages pied faible avec 2 Surfaces de Rattrapages
11: 20 têtes
12: 30 jonglages pieds-cuisse (60 contacts)
13: 30 jonglages hauts
14: 30 jonglages cou de pied-intérieur (60 contacts)
15: 30 jonglages cou de pied-extérieur (60 contacts)
16: 50 jonglages pied faible sans Surfaces de rattrapages
17: 30 jonglages pied-tête (60 contacts)
18: 30 jonglages pied-tête-poitrine (90 contacts)
19: 100 jonglages alternés pied fort- pied faible (200 contacts)
20: 10 tours du monde

 

Document fournis par le District du Rhône de Football

Journée Portes Ouvertes Section Féminine et 2 autres environ 1 heure
Journée Portes Ouvertes de la Section Féminine et 3 autres environ 1 heure
4-1
Vétérans (1) / EL.S. DE CHAPONOST environ 7 heures
Vétérans (1) / EL.S. DE CHAPONOST et 6 autres : résumés des matchs environ 7 heures
1-2
VENISSIEUX M. / U13 (1) environ 7 heures
1-1
CHAPONNAY MAR / U13 (4) environ 7 heures
7-3
AM.S. TOUSSIEU / U13 (3) environ 7 heures
5-4
U13 (2) / F.C. DE LIMONEST environ 7 heures
5-2
SEVENNE F.C. / U15 F (2) environ 7 heures
1-3
U17 / HAUTS LYONNAIS environ 7 heures
0-5
F.C. DE CORBAS / U15 (2) environ 7 heures
1-2
CORBAS F.C. / Séniors (1) environ 7 heures
2-1
U15 (1) / FCSO 69 environ 7 heures
1-3
A.S. RHODANIENNE / U15 F (1) environ 7 heures
1-2
O. ST GENIS LAVAL / U19 environ 7 heures

EVEIL SPORTIF GENAS AZIEU

 535 licenciés dont 151 féminines

__________________________

Réseaux Sociaux

__________________________

EVENEMENTS

pour plus d'informations cliquez sur l'affiche

Stages de Pâques

Bal du club

Journée Portes Ouvertes SF

Groupama U15 Fem'Cup